お蕎麦の食べ比べ

手打ちそば、
同じ店でも微妙に
味が違う事に気が付きました…
蕎麦のおもしろさだと思います。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.05.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | 食べ歩き

目的は?

目的は?何?
目的によってトレーニング方法は変わります。
何を目的にしているのかを
明確にしましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.05.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

身の安全

自分の安全は、
自分でしか守れません。
どうすれば安全を確保できるのか考えて
行動しましょう!

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2017.05.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

無理はしない

無理はしない事。
立ってズボンをはくなど
片足立ちはバランスを崩します。
転ぶ前に安全に~

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2017.05.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

肩の稼働域

肩の稼働域。
手を上にあげた状態での
後ろへの動きが狭くなりがちです。

頭の上で両手を組んで、(手の平下向き)
後ろにちょっと大きめに円をかくように動かしてみましょう!

肩の障害予防にもなります。

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2017.05.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

立体的な腹筋

腹筋もここまでなりますか~
立体的に割れた腹筋を
見させていただきました!

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2017.05.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

盗み見

公開しているので、
誰に見られても構いません。

見る必要のない方には見せたくないですよね~

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2017.05.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

ドライブレコーダー

自転車等の対策で
ドライブレコーダー付けましたが、
前方のみ…

後方も欲しくなってきました…

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2017.05.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

人に言うけど…

教室などで、
無理な態勢での動きはやめましょうと
伝えているのに…

自分でやってしまいました‼
ちょっと重症です…
大型連休でよかった~「

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2017.05.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

地方巡業

この時期に地方巡業です。
呼んでいただけるだけでも
感謝です。

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2017.05.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

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