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北区長選

北区長選。おかしな人が…
区名変更?住民投票?

北区の名前に愛着があるし、
企業など煩雑な仕事は増えますが…
住民投票で税金の無駄遣いをっする気?

訳の分からない人です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

週一回

シルバー健康体操に
週一回来ることが楽しみです。
と、嬉しいお言葉を頂きました。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

季節感

外を歩くと、半袖の人もいれば、
ダウンを着ている人も…
今の時期の不思議な風景です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

握力

握力。
握るだけじゃなく、指の力も必要です。
テーブルに指を立て、押してみましょう。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

4月も中旬

寒い日が繰り返しています。
体調管理を十分に。
灯油を買うか悩みどころです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

10連休

10連休…は知っていましたが、
10月22日も祝日とは気が付いていませんでした。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

花粉症

花粉症。
すぎはだいぶ落ち着いてきた感じです。
ヒノキの花粉。目がチリチリするんですよね~

花粉対策やってます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

椅子に座っている時

椅子に座っている時、
両足を少し浮かせてみましょう
腹筋が鍛えられます。
ポイントは、両膝を付ける事。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

新元号

新元号。
すでに、
れいはいらない。
などとダジャレを言っている友達が…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.04.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

おやおや

上中里が変なことで
全国区になってしまいました…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.03.31 | | Comments(0) | Trackback(0) | 上中里向上委員会

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