悲しい

シルバー健康体操。
長年やっていると
亡くなられる方もいて…

寿命には勝てないのかな?

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.02.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

身体をほぐす

シルバー健康体操
年末年始で3週間お休みでした。
まずは身体をほぐしながらの運動でした。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.01.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

シルバー健康体操

シルバー健康体操。
寒くなると質問が増えてきます。
寒い時期に痛みとか出やすいですからね~
身体を温めましょう!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

無理せず

高齢者健康体操。
無理せず自分のペースでお願いshています。
自分の身体、周りに合わせる必要はありません。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.10.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

音楽をかけながら

シルバー健康体操。
音楽をかけながら行っています。
選曲が良いと褒められます。
年代にあわせた音楽をチョイスしています。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.10.23 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

身体が軽くなる

健康体操に来ていただいている方から、
体操の後、身体が軽くなって、
気持ちがいいと
嬉しいお言葉をいただきました。

日々精進です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.09.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

健康への意識

健康に対する意識で、
結果も変わってくると思います。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.09.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

指導

同じことを繰り返すのか
新しいものを取り入れるのか?

基本は変えずに新しいものを取り入れています。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.08.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

暑さに負けず

シルバー健康体操。
皆さん暑さに負けずに頑張って折れれます。
パワーを頂いています。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.07.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

感謝。

シルバー健康体操に
参加されている方には、
日本を支えて頂いた
感謝しかないです。
健康寿命を延ばしていただくことしか考えていません。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.07.15 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

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