食べる量

食べる量です。
腹八分目。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.01.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

何がしたいのかな?

ダイエット?
何がしたいのでしょうか?
目的によって、
方法が異なります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

美味しいものが~

美味しものが出回っています。
美味しく食べて、
しっかりダイエットしましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.11.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

糖質制限

糖質制限すると
筋量が減るので、
逆に太りやすくなると思うのですが…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.11.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

美味しく食べて

美味しく食べて、ダイエット!
食事制限すると病的です。
美味しく食べて、
健康的なダイエット~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.10.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

美味しいものが

美味しいものが出回る季節です。
美味しいものを美味しく食べて、
身体を動かしましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.09.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

健康食品

健康食品の疑問。
其の一。

毎朝すっきり?
腹筋を鍛えて、腹圧を高めれば済みます。
ウンこが出たからと言って、
痩せません。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.08.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

食べながら絞る

前回の続き、
ダイエットは、健康的にやせる事だと思います。
痩せることを目的にするから
長続きしない、リバウンドする。

身体を動かすことで、消費カロリーを上げて、
食事は以前のままでも、ダイエットできます。

ちょっとした身体を動かすことを考えてみて下さい。
運動をするとなると面倒ですからね~

かいだんをつかう、散歩がてら遠回りをしてみるなど…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.08.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

食べなければ瘦せる

痩せたいとダイエットは違うと思います。
痩せたいのであれば、食べなければいいのですが、
筋肉まで痩せてしまいます。
病的にやせてしまいます。
体力が無くなってしまったり…
弊害も出てきます。
ダイエットは、次回ですかね…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.07.31 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

糖質

糖質必要です。
考えてください~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.07.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

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