股関節

股関節、骨盤周り。
上半身と下半身のジョイント部分です。

転倒予防のためにも柔軟性が必要です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.04.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

水分

水分。
人間の身体には水が必要です。
水分を取りましょう!

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2018.04.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

膝の痛み

膝の痛み、
お尻に原因があるかも~

筋肉繋がっていますから。

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2018.03.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

季節の変わり目

季節の変わり目。
身体の変調が出る時期でもあります。
身体をいたわりましょう~

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2018.03.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

腰痛

腰痛。
色々な原因が考えられます。
痛みの部位によってほぐす場所も変わります。

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2018.03.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

エネルギー

エネルギーがないと何も動きません。
人間も一緒です。
脂肪がエネルギーになります。

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2018.02.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

広背筋

広背筋、
背中の痛みに関係したいます。
広背筋注目です。

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2018.02.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

膝の痛み

膝、触ると冷たくないですか?
膝、以外と冷えています。
温めましょう~

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2018.02.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

大きく動く

身体を大きく動かしましょう!
大きく動かすことで、血流がよくなります。
身体も温まります。

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2018.01.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

歩幅を広く~

寒い時期、歩幅が狭くなっていませんか?
歩幅を大きくすることで、
股関節が動きます。
筋肉の温度も上昇してきますので、
歩幅を大きくしましょう!

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2018.01.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

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