関節

関節を柔らかく、
筋肉を柔らかくすることです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.06.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

股関節

股関節。
お尻に注目しましょう~

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2018.06.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

関節症

関節症?と言えば膝を思い浮かべますが、
いたるところの関節に、
発症原因はあります。
関節に優しい動きをしていきましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.05.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

ふくらはぎも

ふくらはぎも柔らかく、
固いと、疲れやすいです。
転倒しやすくもなります。ので…

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2018.05.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

寝返り

寝返りは必要です。
疲れた筋肉をほぐすために行うとか。
寝返り気にせず熟睡しましょう~

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2018.05.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

寝る事

寝る。
大事なことです。
疲れを癒し、活力になります。
寝返りはまたの機会に。

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2018.05.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

体幹

何か間違った
体幹トレーニングしてませんか?
体幹。身体の幹です。

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2018.05.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

股関節の痛み

股関節の痛み。
お尻に原因があるかも‼

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2018.04.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

股関節

股関節、骨盤周り。
上半身と下半身のジョイント部分です。

転倒予防のためにも柔軟性が必要です。

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2018.04.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

水分

水分。
人間の身体には水が必要です。
水分を取りましょう!

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2018.04.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

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