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脚を組んだら

脚を組んだら、
組み方を変えてみましょう~
骨盤が捻じれますので、
逆の組み方をして調整です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.08.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

肩の痛み

肩の痛み、
肩甲骨に注目です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.08.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

加齢とともに…

加齢とともに、
機能の低下は、致し方ありません。

肉体寿命、120年。
脳機能寿命も120年。

120歳までは、生きられます。
頑張りましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

ふくらはぎ

ふくらはぎがつる。
つりそうになったら、
足首を曲げましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

熱中症対策

水分補給だけでなく、
身体も冷やすことが大事です。

アルコールは体内水分を減らすので、
気を付けて下さい。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.21 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

熱中症対策

首元を冷やしましょう~
タオルを濡らして
首の巻くだけで体温が下がります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

肩甲骨

肩甲骨が固いと、
方の稼働範囲が狭まります。

肩甲骨周りの筋肉をほぐしましょう。

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2018.06.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

関節

関節を柔らかく、
筋肉を柔らかくすることです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.06.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

股関節

股関節。
お尻に注目しましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.06.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

関節症

関節症?と言えば膝を思い浮かべますが、
いたるところの関節に、
発症原因はあります。
関節に優しい動きをしていきましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.05.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

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