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寒い朝

寒い朝。
いきなり起き上がらずに、
布団の中で一回伸びをしてから
起き上がりましょう!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.01.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

空気が乾燥

空気が乾燥しています。
体内水分も減りますので、
水分補給を心がけましょう。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.01.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

寒さ

寒い時期になってきました。
寒いとどうしても肩をすぼめがち、
胸のストレッチで、胸郭を広げましょう～

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.12.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

ヒートショック

ヒートショック。
足裏にも気を使ってください。
冷たい廊下に、いきなり素足で
立たないように…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.11.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

熱中症

熱中症、まだまだ油断できません。
水分補給、身体を冷やすことを
忘れずにしてください。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.08.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

暑い時

暑い時、
注意力が散漫になります。
気を付けましょう～

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.08.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

水分補給

水分補給と同時に
身体も冷やしましょう

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.08.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

暑さが続きます

暑さが続いています。
熱中症、日射病に気を付けましょう。
身体の変化に敏感になりましょう。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.08.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

段差

段差に気が付かず、
転びそうになってしまいました。
駐車中の車に手がかかりそうになりましたが、
持ち主が降りたばかり…触れない、
何とか踏みたどりましたが…
気を付けましょう～

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

梅雨が明けて…

梅雨が明けて、
連日の暑さ、身体がなれていないので、
身体を冷やすことを心がけましょう～

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

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