段差

段差に気が付かず、
転びそうになってしまいました。
駐車中の車に手がかかりそうになりましたが、
持ち主が降りたばかり…触れない、
何とか踏みたどりましたが…
気を付けましょう～

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

梅雨が明けて…

梅雨が明けて、
連日の暑さ、身体がなれていないので、
身体を冷やすことを心がけましょう～

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

7月

猛暑日が増えてきます。
水分補給と、体調管理に気を付けましょう～

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

立ち上がり

立ち上がる時にも
膝の向きに気を付けましょう!
爪先と同じ方向で!

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2018.06.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

6月です。

蒸し暑い日が続きます。
梅雨に入っても
水分補給を忘れずに!

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2018.06.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

ちょっと待って

ちょっと待つ、
急な動きをする前に、
ちょっと待つ。
故障の予防になります。

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2018.05.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

季節の変わり目

布団に入る時、
暖かく感じますが、夜中気温が下がります。
布団の横に掛布団を置いておきましょう。

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2018.04.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

水分補給

水分補給。
この時期にも必要です。
しっかり水分補給をしてください。

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2018.03.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

起き上がり

朝の起き上がり、
一回伸びをしてから起き上がりましょう!

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2018.03.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

三寒四温

三寒四温。
よく言ったものです。

朝晩まだ冷えますので、
気を付けましょう～

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2018.03.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

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