自己管理

生業。
整体、高齢者の健康指導。
自分の健康を保つために行っています。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.02.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

ストレッチ

運動前には、けが予防のため、
運動後には、疲れを残さないため。
しっかりストレッチをしましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.02.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

何がしたいのか?

何を目的に
トレーニングをするのかで、
結果が違ってきます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.01.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

何をしに来ているのかな?

トレーニングに何をしに来ているのか?
他人の行動を見ている人…
自分のトレーニングですよ~
自分の世界に入ってください!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.11.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

体力

体力。身体の衰え。
年齢を重ねると落ちていきます。
維持するためには、
ちょっときついかな?と思える運動が必要です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.09.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

理論より

理論より
体験から実感しています。
動かし方、目線、など
効果が変わってます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.09.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

残念です。

トレーニング。
時間を無駄に使っていませんか?

何がしたいのか?
何をしたいのか?

人の事ですから、良いのですが…
他人の迷惑にならないようにしてください。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.09.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

ふむ…

口だけはやめませんか?
教えたがり…
自分のトレーニングできていますか?

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.07.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

人それぞれ

トレーニング方法は、
人それぞれでいいと思いますが、
ただ身体を動かせばいいわけではありません。

しっかり意識して行いましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.06.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

目的は?

目的は?何?
目的によってトレーニング方法は変わります。
何を目的にしているのかを
明確にしましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.05.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

«  | HOME |  »

カレンダー

01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -

プロフィール

エルビナコンディショニング

  • Author:エルビナコンディショニング
  • FC2ブログへようこそ!

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

QRコード

QRコード