ケーブルテレビ

北区でケーブルテレビは、北ケーブルテレビです。
もう何年加入しているのか?長いと思いますが、
アナログ契約のままでした。
今回キャンペーンで切り替え手数料が無料になるとの事で
デジタル契約に変更にします。
今までアナログのままでいたのは、
結構UHF番組を見ているからデジタルにすると
見られなくなってしまうから取り敢えず
アナログのままでも不自由しないし、と切り替えていませんでしたが、
切り替えが無料であるならUHF放送が見られなくなってしまうけど
そのうちUHF放送もデジタルになるだろうし、切り替えても良いのかなと…
申し込んだ所、ケーブルテレビの番組表が届いて中を見てみると
なんと!UHF放送が12月からデジタル放送でも見られるようになっていました。
切り替えは無料で出来るし、UHF放送も見られるし
良い時期に切り替えたな!と自分なりにラッキー!と…

テーマ:TV - ジャンル:テレビ・ラジオ

2007.11.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

怪しいかな?

急に寒くなってきました。
寒い時は、帽子に手袋が必需品です。
風邪も怖いので外出する時には、マスクを着用!
これが基本です。
体調管理には注意しすぎる事はないですから!
手洗いうがいはもちろんしています。
外出した時に、知り合いに会っても
こちらが誰だか分かってもらえないのが欠点なので
なるべく挨拶する時には、マスクをずらして
帽子を取るようにしています。
今日も友達に気あって挨拶したら
いきなり笑われて…向こうから自分に向かって怪しい人が来ると
警戒していて帽子を取って、マスクをずらしてら
なんだ…気が抜けたらしいです。
帽子にマスクは怪しい人になるからやめた方が良いんじゃない?と…
一理あるかもしれませんが、自分の身体は自分でしか守れませんからね!
冬の間は怪しい人で通します!

テーマ:健康第一 - ジャンル:心と身体

2007.11.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

ゴジラ松井が!

ゴジラ松井がトレードされる可能性があるみたいですね。
トレードされて困るのが、ヤンキースゲームが見られなくなってしまう事です。
ゴジラ松井もヤンキースの選手としての地位を確立できたと
思っていたのですが…
そろそろ日本のメジャー放送も日本人選手を中心にするのはやめる
時期に来ているのではないでしょうか?
ゴジラ松井がヤンキースからいなくなったら
ヤンキースゲームが見られないから言っているのですが…
ヤンキース中心の放送にしてもらえないかな?
勝手な言い分と言うのは重々承知です。

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2007.11.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

新築

近所で建売住宅を建設していましたが、
つい最近完成しました。
いつから売り出しかな?
売り出したらどんな家か見に行こうと思って楽しみにしていたのですが、
昨日、既に引っ越してkてしまいました。
建設中に売れてしまっていたようです。
見に行けなかったことは残念ですが、
新築物件で、何か月も人が入らないよりも良かったです。
まだまだ、上中里は人気があると言う事でしょう!

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2007.11.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

しっくりしない

電車に乗っている時に本を読んでいて、
もうすぐ読み終わりそうな時に、目的地に着いてしまいました。
あと数行!盛り上がっていたのに…
最後が読めなくて何となくモヤモヤ感が残ってしまいました。
帰りの電車で残りを読みましたが、
何となく感動もなく読み終えて
帰ってから数ページ前から読み直しましたけど
何となくしっくりしませんでした。
読み終わりそうな本は電車で読まない方がいいのかな?

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2007.11.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

味がある!

桑田佳祐さんの新曲「ダーリン」が
期間限定で、フル視聴できるようになりました。
http://www.sas-fan.net/darling/index.html
聴き続けていますが、味がありますね~!
何度聴いても飽きないです。
サザンのファンになってもうすぐ30年かな?
デビュー当時はツイストの方が人気があって…
いつも桑田さんの作る歌にはパワーをもらってきた気がします。
これからもよろしくですね!

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2007.11.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

クリスマス

街中でクリスマスツリーも多く見かけるようになって来ました。
施術中ハワイアンを中心に流していますが、
そろそろクリスマスソングにする時期かな?
まだ11月だから12月に入ってからにしようと思います。
クリスマスソング嫌いな人はいないですよね…

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2007.11.23 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

夜景が!

某大学病院にお見舞いにいって、
11階にレストランがあるというので、
食べに行きました。
入ってびっくり出した。
新宿高層ビル群の夜景は見えるし、
東京タワーが見えるし!
国立競技場が目の前でした。
ここまで言うとどこの病院か分かってしまいますね…
申し訳ないと思いつつ、
病院の上ということを忘れてしまいそうでした。
レストランも某ホテルの直営なので味は保障つきです。
病院の上出なければ…

テーマ:東京23区 - ジャンル:地域情報

2007.11.21 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

調子が出て来たと思っていたら

マイチーム調子が出て来たと思っていたのに
OTで負けてしまうなんて…
しかも今年調子の上がらないチームに負けるなんて…
楽勝だと思っていたのに、チームも楽勝だと思って油断したのかな?
選手は必死ですからそんな事はないと思いますが、
ここで1回負けて、チームをもう一度立て直して
プレーオフには負けないチームになってくれればいいのですが…
負けたチームがチームですからどうなってしまったのか?
取りこぼしにしては痛い負けです。

テーマ:NFL - ジャンル:スポーツ

2007.11.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

ダイエット

食べなければ痩せます。
と言っても食べなければ体力が持ちません。
一回食事を抜いて胃を小さくさせてみては如何でしょうか?
お腹が空いた時に食べずに、我慢して
食事を抜いてみては!
休日にやってみてはいかがでしょうか?
食欲が勝つか、ダイエットに向けての意志が勝つか!
勝負!!としてやるのも面白いと思います。
勝つか負けるか!ですからどっちが勝つのか
自分の中での勝負ですから人のせいにも出来ないですし
自分の意志が強いのかの判断基準?言いすぎですが…
食べなければ、痩せますから!

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2007.11.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

駅前

駅前のスーパーマーケットが店替わりするようです。
活性化になるのかな?と言っても駅前に何もない
のんびりした駅ですからそんなに変わらないと思いますが、
上中里駅を降りた人にしか分らない
23区内の駅?と言った感じです。
ちょっとした癒し空間だと思いますが…
駅前の地形的に何も作れないと思います。
閑話休題、スーパーマーケットが今までポイント付けていたのですが
無効になる前に何かと交換しないとと思って、
ポイント券を確認したら71枚もありました。
何と交換できるのか?楽しみでもあります。

テーマ:東京23区 - ジャンル:地域情報

2007.11.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 上中里向上委員会

これで安心

A.Rodがヤンキース残留!
抜けた穴がどうなるのかと思っていましたが、良かったです。
ピッチングスッタッフの補強に集中してほしいですからね!
これで来年も打線は言う事なしだと思います。
ただ、10月に毎年不調になってしまうのが気がかりです。

テーマ:MLB - ジャンル:スポーツ

2007.11.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

バーゲンシーズン

最近郵便受けを覗くと毎日のように
バーゲンの案内葉書が届いています。
バーゲンの季節到来と言った感じです。
行くブランド2・3で決まっているのですが、
今年はなぜか同じ日に開催されてしまいます。
葉書を確認するとほとんどのブランドが
同じ日の開催になっていました。
主催会社が同じなのに日程調節しなかったのでしょうか?
今年はアメリカ生まれのブランドのバーゲンに行く事にします。

テーマ:ショッピング - ジャンル:ライフ

2007.11.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

インフルエンザ

昨日テレビのニュースを見ていたら
既にインフルエンザで学級閉鎖になっているとか…
早くないですか~と思いながら
早速明日にでも行ってこようと思い
今日無事に予防接種をしてきました。
これで今年もインフルエンザになる事はない!と
安心して過ごせます。
インフルエンザは本当に辛いですからね!
それに、お客様にうつしてはいけないですから!
健康管理は本当に重要です。

テーマ:健康第一 - ジャンル:ライフ

2007.11.15 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

電車の先頭車両

久しぶりに電車の先頭車両に乗って
運転席から前を見ていました。
東京メトロ南北線でしたので、
外の景色は楽しめませんでしたが、楽しめました。
普段のっている時は、真っ直ぐに走っていると
思っていましたが、結構曲がりくねっていた事に
驚きました。
後、南北線はワンマン運転のですが、
何もかも運転手の方が行っている事に気が付いて、
運転しているだけでなく、大変な作業をこなしている事に
感動してしまいました!
ドアの開け閉め、構内放送車掌の方がやっていた事、
構内担当がやっていた事を全てこなしているとは!
頭が下がりました。
ドアの開け閉めも運転席の上に
3個もモニターが付いていてそれを確認して、
ドアが閉まりますのアナウンスをして…
人員削減に伴う一人への仕事の負担増を
目の当たりにしたと実感でした。

テーマ:鉄道 - ジャンル:趣味・実用

2007.11.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

年越し蕎麦会

毎年恒例になりつつある年越し蕎麦会。
今年もやるの?と言われるようになって来ました。
楽しみにして頂けていると言う事だと思います。
嬉しいですね~!押し付けでやるから来てと
無理やり来て頂いているのかとも思っていましたが…
今年は何人位来て頂けるのか…
今年も60人前で大丈夫かな?

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ

2007.11.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

簡単上腕トレーニング

不定期簡単トレーニングです。
今日は、上腕二頭筋(力こぶの筋肉)です。
座って、立って行えます。

背筋を伸ばして両腕を身体の脇に付けます。
手の平は前に向けて、肘の位置を動かさないように
肘を曲げます。曲げ切ったら一拍静止して、
肘を伸ばします。これで1セット。
50セットくらいを目安で行ってみて下さい。

肘を曲げる時のコツとして、
空気を手のひらに乗せたイメージを持って下さい。
早すぎず遅すぎず行って下さい。

上腕二頭筋力こぶをポッコリさせてみましょう!
jouwan-1
jouwan-2

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2007.11.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

交通違反

自転車の無法な乗り方が問題になっていますが、
無法だけでなく、常識と言うか礼儀もちょっと気になる事が
今日ありました。
自転車に乗りながら細い車道を携帯メールをしながら
乗っている人を見かけました。当然片手運転です。
車が避けてくれると思っていると思うのですが
一方通行の細い車道です。避けられないです。
もう一人、携帯プレーヤーを聞きながら
フラフラと車道を走って、
前の車が追い抜こうとした瞬間に車の前面に飛び出して!
ゆっくり走っていたので何も起こらなかったのですが、
本人気が付かず同じくフラフラしながら走っていました。
周りの音が聞こえない事についての危険を察知する
能力が低下してしまうのに…
前の車がやっと追い抜きましたが、
僕はもう自転車のスピードに合わせて
分れるまで後ろを走っていました。
途中で携帯プレーヤーの操作まで始めて、
フラフラ度が増していました。
便利になった世の中ですが、危険度も増してきていると思います。
自転車も軽車両ですから、車に近い法規制も
そろそろ必要ではないでしょうか?

テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

2007.11.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

晴れた日に

クリーニングに出した物って
晴れた日に取りに行きたいですよね!
昔から晴れて気持ちのいい日に取りに行っています。
出来あがっているのを知っていながら
天気が悪いとついつい晴れた日に取りに行って方が
気持も良いし、と取りに行くのをためらってしまいます。
クリーニング屋さんには、迷惑な事だと思いつつ…
出来上げっているのに天気の悪い日が続くと
クリーニング屋さんの前を通る時には
お店を見ないように下を向いてしまいます。
悪いと思いつつ…

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2007.11.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

競輪用自転車

友達が自転車売って!といきなりい出して、
話を聞いていたらオークションで
買おうと思っても落札が出来ないと
僕の自転車の内容を話したら、要らないと
一蹴されてしまいました。
プジョーのパシフィックなんですが…
聞けば、ロードが欲しいとか、ロードに負けますが
折りたたみですから遠出した時に
疲れたら電車で帰って来られる便利な部分もあります。
ロードが高くて今じゃ競輪用の自転車を狙っているらしいです。
でもあれって、ブレーキ付いていないんですよね!
公道を走れるのか?と思ったら
今人気がってオークションで高値になったと、
夏前に買っておけば良かったと嘆いていました。

テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

2007.11.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自転車

焼き肉

近所の焼き肉屋さんが無くなって、
暫く居抜きの貸店舗募集と張り紙がされていましたが、
久しぶりに前を通ってみたら
内装工事が始まっていて、看板が出来ていて
やっぱり焼き肉屋さんが、出来るようです。
どんな焼き肉屋さんか楽しみです。
いつ頃開店なのかな?

そう言えば、前の焼き肉屋さんのポイントカードが溜まって
2,000円の食事券として使えたのに…
急に無くなって使っていませんでした…

テーマ:東京23区 - ジャンル:地域情報

2007.11.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | 上中里向上委員会

久喜に行ってきました

久喜の友達に呼ばれて、行ってきました。
終わった後に久しぶりだから飲むと言う事になって、
友達の家の近所の居酒屋さんに行きました。
活きの良いものを出していただけるし、
ひと手間かけた料理がおいしかったです。
そのお店のマスターが昔は、
駒込でお店を持っていたとか!
世間は狭いというか、面白い縁もあるものだと
とても楽しいひと時を過ごす事が出来ました。

テーマ:美味しかった♪ - ジャンル:グルメ

2007.11.07 | | Comments(0) | Trackback(0) | 食べ歩き

美味しい蕎麦

美味しいお蕎麦は、別腹でいくらでも入ってしまいます。
別バラって本当にあるものだと自分で驚きましたが…
お腹いっぱい食べすぎて、全然お腹が空かないで
困ってしまいますが…
ケーキは別バラとよく聞きますが、
僕の場合は、お蕎麦でした。
好きな物って食べられちゃいませんか?

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ

2007.11.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

中年太り!

ジムでストレッチをしていて
上着とズボンの間からお腹周りが鏡に映った姿を
自分で見てショック…中年のお腹周り!
ズボンのサイズも変わっていないし
体型として変わっていないと思い込んでいたのですが…
鏡は正直ですからこれが本当の姿なんだと…
確かに最近食べ物が美味しくて
食べすぎで2kg位は体重が増えていたのですが、
まっ中年ですから仕方ない!と思いつつ
有酸素運動をしっかりやろうと心に誓いました!

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2007.11.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

中日日本一!

見ていなかったので、今日知ったのですが
先発の山井投手が完全試合目前で代わったと!
100球も投げていないのに…
落合監督の勝負勘って思ったのですが、
豆がつぶれてしまったんですね。
惜しいですね!日本シリーズで完全試合でしたら
歴史に名前が残ったのに!
代わってしまったら先発投手と言うだけになってしまいます。
日本一になったのだからどちらでも良いですね!
山本昌も福留も出ずに日本一になった事が
素晴らしいと思います。

テーマ:プロ野球 - ジャンル:スポーツ

2007.11.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

継続は力なりです

継続することの難しさもありますが、
継続する事によって出来る事もあります。
トレーニングも継続によって効果が出てくるものではないでしょうか?
ウオーキングでも何でも1回で、効果が出るものではないですよね。
継続して行って効果を実感できる物だと思います。
運動する事で健康的な生活を送れるのであれば、
どんな運動でも構わないと思うのです。
各人のレベル、運動能力がありますので、
頑張りすぎずに自分のペースで、
継続することを目標にやってみてください。
ジョギング、ウオーキング、自転車…
自転車も普通のいわゆるママチャリで十分有酸素運動になります。
ジョギング、ウォーキングは、運動靴さえあれば、
どこでも出来ますからね!

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2007.11.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

来年のヤンキース

ワールドシリーズが終わって、
各球団の来年に向けての組織作りが活発になてきます。
ヤンキースからA.Rodが対談決定的だとか…
やっと慣れて来たと思っていた今シーズンで
来シーズンも良い感じで、迎えてくれればと
思っていたのですが、残念です。
ま10月に毎年不調になるからいらないかな?
ちょっと悔しさまぎれに思っています。
監督も変わるし、来年どんなチームになるか
楽しみです。

テーマ:MLB - ジャンル:スポーツ

2007.11.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

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