最近痩せた?

体重は減っていませんが、
最近よく痩せた?と聞かれます。
1kg位の増減はありますが、基本的には体重は減っていません。
顔の印象かな?と思っています。
髪の毛が伸びた分、痩せた感じに映るのかもしれない、と
とすると髪の毛を切った時には、太った?と聞かれるのでしょうか?
誰でも健康であれば、それがベスト体重だと思っています。

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2008.01.31 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

ラグビー

トップリーグもやっと最終節になりますが、
リコーが自動降格決定してしまいました。
リコーも名門なのでもったいない気がしますが、
決められている事ですから仕方ないですね…
早期の復帰を期待しています。

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2008.01.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

パンク修理

普段使っているママチャリがパンクして
自転車屋さんに持って行ったら
面白い!面白いと言って
ちょっと分解させて頂いていいですか?と
何の事かと思って、了解すると
二人がかりで分解を始め…
こんなになっているんだとかここ部品が入ってないとか?
中国製ってこんなもんなんだよね~!と話しながら
楽しそうに分解していましたが、
僕は会話を聞いていて乗るのが怖くなってしまいました。
最後にこの自転車乗っていても大丈夫ですかね?と
確認までしてしまいました。
とりあえず走る分には走りますから、との事でした。
今度買うときは、ちゃんと日本製のものを購入します。

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2008.01.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自転車

寒いから

もう3ヶ月も髪の毛を切っていません。
伸び放題状態です。
髪の毛を洗うとものすごく伸びている感触が手に伝わるのですが
もともとが短いので鏡を見ると手の感触よりも長くなく…
まだまだ短い部類に入ると思います。
ただ困るのがニット帽をかぶって、脱いだ時に
かぶり方によって髪の毛が寝ぐせのように…
この前もシルバー健康体操の時にかぶり方が
おかしかったみたいで、脱いだら髪の毛が…
受けている方には、寝ぐせかと思ってみていましたと…
かぶり方には気をつけないといけないです。
髪の毛を刈りあげると寒風が頭皮に直接
当たってとても寒く感じるんですよね~!
友達が床屋さんに行って刈り上げたら
夜、寝ていても頭が寒かったと言っていたので
もう少し暖かくなるまでの辛抱です。

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2008.01.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

整体とトレーニング

トレーニングをしていると
どこをどう動かして、筋肉がこう動いて…
筋肉の動き方を考えながらやっていると
整体の勉強にもなります。
使う筋肉(主動筋)の補助筋肉(拮抗筋・固定筋)はどこで
そうなってこう動いて、ここに効いてくるのか…等など…
ここが傷んだ時には、ここと関連している筋肉はどこで、
ここも関係しているから、ここが傷んだ場合は、ここも施術の必要があるな。と
置き換えてみる事ができます。
本などで知識を得た上での確認作業的な部分に役立っています。
それと身体が丈夫な人が多いので、実験台になっていただいたり、
痛めている人には、自分の考えが正しいのか触らせて頂いています。
今日も一人腰が痛いという人がいて、
ちょっと触らせて頂いたら、スクワット出来るかも!と
スクワットをやろうとしたので、取り敢えずとめさせて頂きました。
誰でも彼でも触らせて頂いているわけではありませんが…
本当に親しい人だけですが…
自分の筋肉で確認しないと気が済まないたちなので…

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.01.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

お鍋

お鍋をやるからとお誘いを受けて、
うどんを打って持っていくと言ったら
いらないと断られてしまいました。
エッ!?と思っていたら、
おでんなので、うどんは必要ないでしょう!との事でした。
うどんが嫌なのでなくて良かったです。
でも、うどんをお土産にする手が使えません。
何か考えないと…

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2008.01.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

国立トレセン

北区に新名所?
ナショナルトレセンがオープンしました。
一般の人は利用できないから新名所でもないのかな?
すごい施設で一般の人はそこまで必要ではないですが…
北区にオリンピック選手が集まると思うとなんだか
凄い事なんじゃないかな?と思えてしまいます。
北区もメジャーになるかもしれないです!

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2008.01.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

再開しました。

約1ヵ月間お休みでした、シルバー健康体操が再開しました。
みなさん元気に再開できました。
寒い中通って頂いて、感謝です。
まだまだ寒い日が続きますが、
風邪などひかないように頑張っていきましょう!
寒い日に運動を始める前には、
十分体を温めてから行いましょうね

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.01.23 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

スーパーボウル

決まりましたね~!
今年のスーパーボウルの対戦カード。
NEとNYGですが、予想に反しました。
GBが勝ち上がると思っていたのですが…
NYGには勢いがあるのでしょうか?
DALにも勝ったし、NEに勝てれば本物ですかね?
NEが勝てば無敗のスーパーボウルチャンピオンです。
NYGが勝てば、兄弟で2年連続スーパーボウルチャンピオンです。
どちらが勝つか楽しみです。

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2008.01.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

花粉症対策

今年の花粉の飛散量は、
去年の2~3倍と発表されました。
去年は多くなかったと記憶していますが…
治りましたので、興味がなくなってしまいました。
治ったのではなく、抑える方法を見つけたと言ったほうが良いのかも…
気にならなくなって早3年目です。
20数年間付き合ってきて、一生もおかと思っていましたが…
気にならなくなると、本当に苦しさを知っているので
花粉症の方をみると、がんばって!と心の中で祈ってしまいます。
最近そろそろ花粉のくしゃみが出始めた気がします。
もう少し感じるようになったら、抑えてみます。

自分ひとりで花粉が気にならなくなっても仕方ないので
今年もやります!
花粉症コース20分3,000円で行っています。
ご質問・お問い合わせは、
エルビナコンディショニング
e-mail:elvina@kitanet.ne.jp
電話03-3913-0707

テーマ:花粉症対策 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.01.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | 花粉症

やっと見ました

ダラスとジャイアンツのゲームを
再放送でやていたので、
それでも後半部分だけでした。
ダラスのQBがひとり相撲を取ってしまっているように
見受けられたのですが…
もう少し周りを信頼して落ち着いたプレーをしていれば
ダラスが勝てたんじゃないかと…
一人でイライラして、落ち着いてレシーバーを探しているようには
見受けられませんでした。
チームで戦っているのですから一人でイライラしても
周りの協力がなければ団体競技は勝てないですよね!
でもGBにとっては、いい結果だったかもしれないです!
ホームで戦えますからね!
ファーブにチャンピオンリングを!です。

ダラスのファンは今ものすごい勢いで
QBロモの恋人を攻撃しているようです。
シーズン終了して2週間の間に恋人と
メキシコに行っていたので、恋人のせいにしているとか…
プレーオフの前に旅行に行くなんて、アメリカらしいですよね。
日本では考えられない事ではないでしょうか?

テーマ:NFL - ジャンル:スポーツ

2008.01.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ観戦記

調子に乗って!

年越し蕎麦を打って、要領を得たので
寒いうちにもう一度蕎麦会を開催しようと考えています。
と言うと聞こえはいいですが…
今回、友達が風邪をひいてしまい、
打たなかった分の蕎麦粉が余ってしまっているので、
味が落ちないうちに打ってしまおうという事です。
真空パックで届くので冷蔵庫で3ヶ月は大丈夫という事ですが、
早いうちのほうが美味しいですからね!
年越しように大量に打たないので、楽ですから!
美味しい蕎麦がまた食べられます。

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ

2008.01.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

がんばれ!大関!

朝青龍が謹慎明けて両横綱がそろった場所で
大関がふがいなさすぎです。
もう少し何とか勝てないものか?
せっかく朝青龍が戻って、どうなるのか
注目を集めているというのに、大関の成績を見ると
朝青龍に勝つ気があるのか?と思ってしまいます。
体調面などあると思いますが、
今場所朝青龍が戻ってくる事は分かっていたのですから
もう少し骨のある相撲を期待していました。
まだ序盤、朝青龍と当たるのは終盤ですから
何とか対戦前に調子を戻して頂きたいと思います。
それにしても朝青龍が出ると盛り上がりますね~!

テーマ:大相撲 - ジャンル:スポーツ

2008.01.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

寒い日が続きますが、春の気配も?
朝、何気なく外を見ていると
路地の木に鳥が数羽とまっていて、
大きい鳥と小さい鳥が一緒にとまって
木の実をついばんでいました。
スズメも多くなってきたのかな?と
見ているとスズメとはちょっと違った毛色で…鶯でした。
梅に鶯というからそろそろ梅の咲く季節になってきているのかな?
鳴き声を聞きたいと思いましたが、
鳴かずに飛んで行ってしまいました。

テーマ:鳥類 - ジャンル:ペット

2008.01.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

携帯アドレス

突然、アドレスが変わりました。と
携帯にメールが届いて、
変わったのは分かりますが、誰?という事が…
名前を入れずに送られても誰だか???です。
知り合いには間違いないので、
誰ですか?と返信を送っておきます。
自分もいざ変わって連絡をする時にやりそうなので
携帯会社は変えられません。

テーマ:携帯電話 - ジャンル:携帯電話・PHS

2008.01.15 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

成人の日

成人式からもう倍以上の年齢を重ねています。
懐かしいですね~!二十歳の頃!
三十歳の頃も懐かしい~!
精神年齢はそれほど変わっていないような気がしますが…
体型も!(自慢です!)
昔は四十歳代の人を見るとものすごく大人に見えましたが、
自分もそのように映っているのか…
確かに知らない子供からは、おじさんと呼ばれてしまいます…
今は自分の五十歳、六十歳が楽しみです。
体型を変えずに、若さと元気を漲らして生活していることでしょう!

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2008.01.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

卓上カレンダー

あると便利な卓上カレンダー!
去年一個も頂けずに、新年明けてから買いに行ったので、
今年の物は、早めに2個買っておいたのですが、
今年は、卓上カレンダーの当たり年?
だったみたいで結構頂いてしまいました。
買った分と合わせると…余ってしまっているのが2個
買わなければ良かった。
トイレと玄関に置いてみました。
結構置くところって考えるとあるものです。
壁掛けカレンダーより使い勝手があると思います。
無いと困りますが、余ってももったいないですからね…

テーマ:贈り物・プレゼント - ジャンル:ライフ

2008.01.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

鏡開き

お供え餅がパックになって便利になりましたが、
昔の鏡開きの思い出が懐かしく思えます。
カラカラに乾燥したお供えもちで、
重なった部分がカビだらけになって、
こそぎ落し、こそぎ落してカチカチのお供え餅の割れなかった事…
それを揚げ餅にして食べると口の中が傷だらけになって…
今でもお供え餅は、揚げ餅にして食べています。
パックに入っているので、取り出して切って
天日で干してある程度硬くなってから上げて食べています。
美味しいんですよね揚げ餅って!!

テーマ:B級グルメ - ジャンル:グルメ

2008.01.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

かりん

冬になるとせき込むことが多くて、
夜寝ていてもせき込んでいるらしいです。
数年前から、かりんがせきに良いと
親戚からカリンの蜂蜜漬けを頂いて、
飲んでいますが、せき込む事が気にならなくなりました。
夜寝ていてもせき込まなくなりました。
かりんは、良いですよ!
かりんの砂糖漬けを頂いて、食べてみたら
すご~くっ!懐かしい味がしました。
昔、田舎に遊びに行って食べた味です。
聞けば、祖母がよく漬けてお茶うけに食べていたと聞きました。
当時は、何だか分からずに出された物を全部食べていたのでしょう…
この味が、かりんの砂糖漬けだったのか!と…
美味しいんですよね~!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.01.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

そろそろ・・・

そう言えば、花粉の気になる季節ですね。
2年前から全快しているので、関係ありませんが、
1月の下旬になると毎年のようにお医者さん通いが
始まっていました。嫌な思い出です。
お医者さんに通ったからと言って、症状が出ないわけでもなく、
楽になる程度で…二十数年間よく付き合ってきたと
今だから思えますが、当時は少しでも楽になりたい一心で、
お医者さんに通っていました…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.01.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 花粉症

身体をしぼる

お正月に飲みすぎ食べ過ぎましたので、
久しぶりに身体を動かしに行ってきました。
久しぶりの運動なので、身体も軽く感じました。
ひさしぶりにスキッ!とした身体の感覚です。
お腹も食べすぎて、なんだかボヤっとした感じでしたが、
お腹がすっきりして、身体も軽くなった気がします。
週1~2回に飲む機会をまた戻していきます。

筋肉痛がいつ出るか…

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.01.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

ワイルドカード

スーパーボウルに向けて、プレシーズンが始まりました。
マイチームは残り40秒で負けてしまいましたが、
シーズンでも負けていたチームですし、
勝ち数も劣っていましたから仕方ないと諦めます…
来年に期待します。
今年は、NEがダントツの強さですからね…
チャンピオンも決まった感じではないでしょうか?
ちょっと興味半減です。

テーマ:NFL - ジャンル:スポーツ

2008.01.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

今年もよろしく!です

お正月からバタバタしてしまい年越し蕎麦会の報告もしていませんでした。
今回は、声をかけた時に「蕎麦好きですから」という方を招いたのですが…
2種類のそば粉の違いが分かっていました。
2回目に黙って変えてみたら、今回の違いますよね?と
酔っていてもわかるとは…嬉しかったですね~!というか
酔っていて分かるのが凄いと思ってしまいました。
今回も66人前打って、いつも打つ友達が風邪気味で
お持ち帰りのみで…ガッカリでしてが、
午前中から焼き豚の差し入れがあったり、
遅まきながらのクリスマスプレゼントを頂いたり…
また風邪で来られないご夫婦に無理やり押しかけて届けたりと
今回は外二八にしたので12時には打ち終わって、
色々できました。
楽しい年越し蕎麦会をさせていただきました。
何名集まったのか???です。
お蕎麦もお持ち帰りありで、足りないかと思ってしまいましたが…
十分だったかな?

今年もよろしくです!

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ

2008.01.07 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

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