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割引

JAFの会員誌ジャフメイトが送られてきて、
中に割引冊子が入っていたので、
どんな所が割引になっているのか見てみたら
結構色んな所で使える事に気が付きました。
今まで中身も見ずにいたのですが…
確認してみるものだと…

テーマ:車関係なんでも - ジャンル:車・バイク

2008.04.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

バランスボール

トレーニングルームににバランスボールが入りました。
みんなで遊んでいたところ
バランスボールに立ち上がった人が!
目の前で初めてバランスボールに立った人を見ました。
凄い感激です!
僕も持っているのですが、椅子代わりに使っているだけで…
もっとしっかり利用しないといけないな!と…

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.04.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

蕎麦が食べたい

蕎麦が食べたいとリクエストが
舞い込んできているので、日程調整をして
蕎麦を打ってお蕎麦会を開催しようと思っています。
5月の中頃ですかね…どうなるか…
年越し蕎麦会でないので、こじんまりと
開催しようと思います。

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ

2008.04.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

ヒノキの花粉

杉の花粉に反応している方は、
ひとまず今年は終息ですね。
ヒノキの花粉に反応している方は
まだしばらく続きそうです。
この時期になって、ヒノキの花粉症の方が
反応していると思うのですが、
スギ花粉と症状がちょっと違うのかな?と思っています。
スギ花粉の場合、
鼻、くしゃみ、目のかゆみが中心ですが、
たまに耳まで痒くなる(一昨年までの僕の症状でした)
ヒノキに反応している方を見ると
鼻、くしゃみのみのように感じるのですが…
くしゃみも、それ程ひどくなく、鼻中心の
症状に見受けられます。
僕も5年前の血液検査では
杉とヒノキに反応していると結果が出ています。

テーマ:花粉症の治療克服 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.04.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | 花粉症

ダイエットには

痩せたいと言う方に
何をすれば痩せられるのかよく聞かれますが、
やせる目的やその人が何を望んでいるのかを
確認してからアドバイスをするようにしていますが
走って痩せようと思っている方には、
ウォーキングをお勧めしています。
膝や腰に負担が少ないだけでなく、
早歩きでウォーキングするのと
ジョギングをするのでは、
同じスピードであれば、早歩きの方が
運動量的には大きいです。
早歩きって意外と消耗があるものです。
一度試してみて下さい。
ダイエットには早歩きが良いと思います。

テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.04.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

新年度

シルバー健康体操、新年度が始まりました。
申し込みされた方が、三桁超えました。
去年までは卓球題を出したまま行っていましたが、
今年度はしまっておかないと場所の確保が難しいです。
さすがに三桁になると多いな~!と感じます。

テーマ:ホメオパシー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.04.23 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

エコ

自転車に乗るには良い季節になってきました。
ちょっと出掛けるには、自転車が一番便利だと思います。
車で迷うより自転車で迷った方が引き返しも簡単ですし、
ちょっと曲ってみようかな?と気軽に路地にも
入っていけますし、
自転車で新しい道を発見し、近道を見つけたりしています。
自転車で出かけましょう!
最高のエコです!

テーマ:自転車 - ジャンル:車・バイク

2008.04.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自転車

自動車保険

自動車保険の更新の時期が近づいてきました。
今年も何社かの見積もりを取って検討しようと思います。
保険会社によって結構金額が違う物で、
一番安い保険を選んで契約しています。
ここ数年同じ保険会社での継続がありません。
今年はどこの保険になるか…
保険にロードサービスが付いているので
JAFの退会を検討してもいいおかな?と思っております。

テーマ:自動車保険 - ジャンル:車・バイク

2008.04.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

長髪

何年振りかで、髪の毛を伸ばしています。
伸ばしてみて気が付いたのですが、
髪の毛が細くなっている!と
昔は、床屋さんに行くと、鋏が一発で切れなくなっちゃうよ!と
言われていたのですが…
なんとなく手触りが、細く柔らかになった気がします。
短い時には感じなかったのですが…

周りからは暑くなって、
いつまで伸ばしていられるかと言われています。
暑くなると切りたくなるんですよね~!

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2008.04.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

年間予定

今年度のシルバー健康体操の年間予定が出ました。
今年も30回。火曜日に行います。
ただ、一日ミスプリントで木曜日になっていました。
11月の日程なので、始ってから訂正すれば良いのかな?と
思っています。
今年も頑張らさせて頂きます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.04.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

足の指

暖かくなってきて、素足で過ごす事が多くなります。
足の指をしっかり使って歩きましょう!

椅子に座って膝を直角に曲げます。
足の指の下にタオルのはしを合わせて、
縦長にタオルを敷きます。
足の指だけを使って、タオルを寄せていきます。
寄せ切ったら今度はタオルを足の指を使って
離していきます。この時タオルがきちんとしていなくても気にせず
足の指でうまく出来るようにして下さい。

足の指のトレーニングです。
大地を足の指を使って、踏みしめて歩きましょう!
ashiyubi-1
ashiyubi-2

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.04.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

冷え対策

気温の変動がある季節です。
こんな時期は、冷え無いように注意しないといけません。
身体が冷えると筋肉が硬くなったり、
風邪をひいてしまったり…
足湯がお勧めです。
上体が寒くないようにして
湯船に膝から下を5分間浸けることをお勧めします。
冷えていると感じる人は良いのですが、
冷えを感じなくても冷えが身体にはいている時がありますので
確認方法をお知らせします。

前脛骨筋(弁慶の泣き所)の
内側際の真ん中を親指で押してみて下さい。
そこが痛かったり、硬くなっていると
冷えが身体に入っている信号です。
硬い位であれば、揉み解して取れますが、
痛みを感じる場合は、足湯をお勧めします。

夏場の冷房を使う時期にも確認してください。

テーマ:冷えとりライフ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.04.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

ダイエット

暖かくなったり、寒かったり春をあまり実感出来ないでいますが、
夏に向けてのダイエットを始めるにはいい時期になっています。
冬はどうしても、寒さを感じないように
脂肪がつくように人間の身体は、出来ていますので、
暖かくなって、冬について脂肪を落とそうと反応します。
この時期にダイエットを始めれば、脂肪が落としやすいです。
継続して、続けていきましょう!
無理なダイエットは、身体を壊す危険があるので、
無理のないダイエットをしていきましょう!

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.04.15 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

突然呼び出し

友達から電話で、駒込に380円で
お好み焼きが食べられるお店があるから行かない?と言われ
ちょうど食事をどうしようかと思っていたので
行って来ました。確かに380円!安い!
味も悪くないし、お肉も美味しかったし、楽しめました。
お好み焼きも高いもので700円位だったかな…?
お好み焼きは、そう言うものだと思うのですがね!

出だしが遅いので、ゆっくり名前も確認していないので
お店の名前は?です。駒込駅の上の改札を
上富士の方に出て、ロータリーの所です。
ビルの2階。ホームグランドになるかもしれません。
楽しい時間を過ごさせて頂きました。

テーマ:お好み焼き・たこ焼き - ジャンル:グルメ

2008.04.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 食べ歩き

野茂投手

投げましたね~!
ホームランを2本打たれたみたいですけど、
相手がヤンキースですからしょうがないですよ!
これからの登板も楽しみです!
まだまだ現役で勇士を見せてほしいと思います。

テーマ:MLB - ジャンル:スポーツ

2008.04.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

東京は今日も雨…
昨日、天気予報を見ていたら
「春に3日の晴れは無し」と言う言葉があることを知りました。
そんなイメージはなかったのですが、
そう言う物なのかと感心しながら天気予報を見ていました。
春と言えば、三寒四温位しか知らなかったので
ひとつ日本の伝統の言葉を知った!と嬉しかったですね!
雨が降るのは良いのですが、気温が…

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2008.04.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

ざるそばとの違い

友達に、まだまだだね!と言われてしまいました…
蕎麦の事です。
友達が、蕎麦を打つならざる蕎麦ともり蕎麦の違いって知っているよね?と
言われて堂々と、ざるは海苔が乗っていて、
モリには海苔が乗っていない!と答えたら
冒頭の言葉が返ってきました…
えっ?逆だったけ?そんな事ないよね!

もう一つ違いがあるそうです。知りませんでした…
蕎麦つゆにみりんが入っているか、いないかの違いもあるそうです。
ざるにはみりんが入って、モリには入っていないと!
そんな違いもあったとは、知らなかったです…
一つ勉強になりました…
今度ざる蕎麦ともり蕎麦を一緒に頼んでみようかな?

お蕎麦はモリです。大モリです。
海苔でお蕎麦がくついちゃうので、ザルにはしません。
変なこだわりですが…

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ

2008.04.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

新築

新築・建売住宅ラッシュ!
最近上中里で、新築・建売住宅の建設が
相次いでいます。
駅から近いし、どこに出るにも便利な場所なので
建売住宅もすぐに完売になってしまいます。
都内で比較的土地が安いのだと思います。
新聞折り込みに入っていた広告を見たら
同じ会社で、同じような間取りで違う場所の物件と
約2000万円の差がありました。
上中里の物件の方が駅に近くて便利だと思うのですが…
家の購入を考えている方は、
上中里も候補に入れてみてはどうでしょうか?

テーマ:東京23区 - ジャンル:地域情報

2008.04.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | 上中里向上委員会

プレイオフ

MLBの開幕の陰に隠れて、
NHLのプレイオフが始まりました。
どこのテレビも放送していないのが残念ですが、
結果だけはチェックしていきます。
レンジャースが出ているので、気になります。
ケーブルテレビでやっていないか、確認してみます。

テーマ:NHL☆アイスホッケー - ジャンル:スポーツ

2008.04.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

プジョーパシフィック

友達がプジョーパシフィックに乗っていて、
限界だからベンツの自転車と
僕のプジョーパシフィックを交換してくれないかと
連絡があり、大きい自転車も欲しかったので
交換することにしました。
プジョーパシフィックはもう1台あるので、
大きい自転車も欲しいと思いつつ
買っていなかったので、ラッキーです。

テーマ:自転車 - ジャンル:車・バイク

2008.04.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自転車

東京駅乗り入れ

昨日に続き鉄道の話題です。
常磐線・高崎線・東北線が東京駅まで伸びると聞いて、
上野駅のターミナル駅としての役割も終わるのかな?
東京駅まで伸びて、便利になることは間違いないと
思いますが、人がまた多くなって歩きにくい駅になりそうです。

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2008.04.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | 聞いた話

赤羽に!

東海道新幹線が品川駅・新横浜駅に全線停車するようになって、
東北・上越新幹線が赤羽駅に停車するようにならないか?
期待を持ってしまうのですが…
残念ながら乗り入れ線の数が違いますよね…
上野までも10分なので大差はないのですが、
北区に新幹線の停車する駅がある!なんて北区の
名所になるんじゃないかと…新幹線基地だけじゃなく
停車駅も欲しいなと思ってしまうのですが…

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2008.04.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

縁日

お地蔵さんの縁日、
三の付く日が、梶原銀座のお地蔵さんの縁日です。
買い物があって、たまたま行ったのですが、
昔のような賑わいがありませんでした…
本当に何十年振りかでしたが…
僕も忘れていましたから…三の付く日が縁日と言う事を…
子供の頃は、三の付く日が待ち遠しく夜店によって
いろいろ買ったりしていました。
夜店が所狭しと並んでいたのですが、
昔の面影が全くなく…残していきたいですが…

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2008.04.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

大勝軒

久しぶりに滝野川の大勝軒に行ってきました。
美味しい事は、言わずもがなです。
たまたま、早い時間帯に思いついたので
行ってみたのが良かったみたいで、
久しぶりに食べられました。
いつも行っても、お店が終わっていたり
やっていてもスープ切れで断られたり…
久しぶりに味わえました。

テーマ:ラーメン - ジャンル:グルメ

2008.04.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | 食べ歩き

メジャー開幕!

メジャーが開幕です。
今年も日本人選手が、メジャーに挑戦しますが、
活躍してほしいですね!
シーズンは、長いですから一喜一憂せずに
楽しみましょう!

テーマ:MLB - ジャンル:スポーツ

2008.04.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

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