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値上げ!

コーヒーか切れたので、近所のスーパーに買いに行き
いつものコーヒを2パック持って、レジまで行って
支払おうと思ったら、いつもより高い!
レジで値段が上がったのか確認して納得して支払いを済ませました。
値段表示を確認せずに、商品を持ってそのままレジに直行でしたから…
それにしても財布を持って行って良かったです。
いつもの金額だと思うと、その金額だけ持って行く事が
あるので、足りない所でした…

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2008.06.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

デジタルカメラ

人の行動を見ていて、
他人に写真を撮ってもらう場面に遭遇して
気が付いたのですが…
デジタルカメラが当たり前になって、
写真を撮ってと言われて、
もうレンズをのぞこうとする人はいなくなりましたね。
デジタルカメラがまだ普及していない時には
レンズをのぞこうとして説明されている人の方が多かったと思いますが…
逆にフイルムカメラを渡して、
画面がないと首をひねられる時代になってくるのでしょうか?
フイルムカメラがあるので、一度持って歩いて
試してみようかな?とくだらない事を思ってしまいました。

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2008.06.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

東京メトロ

副都心線が開通して、人の流れは変わったのでしょうか?
立て続けに運行状態のトラブルもありましたが、
便利になった事は間違いありません。
それにしても準備は間に合っていたのでしょうか?
聞く所によると、時刻表も事前配布がなく、
当日配布だったそうです。
時刻表がもらえないので、時間が分からず
困る人が多かったらしいです。
都電荒川線とも雑司ヶ谷で乗り換え可能だとか
山手線が止まった場合の帰りのルートが増えました。

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2008.06.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 聞いた話

梅雨

今年の梅雨は、気温が上がらない分
蒸し暑くなくて過ごしやすいと思っています。
梅雨明けと同時に一気に気温が上がらなければ良いのですが…
と呑気な事も言っていられないのかもしれません。
この時期気温が上がらないと
お米の収穫が心配になってきました。
日本人の主食であるお米が収穫減になってしまうと…
すべての物が値上がりしている状況で
お米も足りないとなると…過ごしやすいのも良いですが
それなりに暑くなって頂かないと収穫が心配です。

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2008.06.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

楽しいひと時

シルバー健康体操を行なっているアリーナでは
終わった後に、卓球台、バトミントンのネットを
お当番の方々が、元にもどさなければなりません。
他の催しの場合教えている人たちは、
終わった後にそのまま帰ってしまうそうですが、
僕たちは一緒に原状回復を行います。
一緒に行う事によって、色々な話も聞けるので、
勉強にもなるし、楽しいひと時だと思います。
そう言うひと時って、必要だと思います。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.06.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

お土産

北海道旅行に行った友達からお土産を頂きました。
行くとは聞いていましたが、お土産を頂けるとは!
思いもかけないお土産を頂くって、嬉しいですね~!
僕も今度、思いがけないお土産を買って渡さなければです!

テーマ:北海道旅行 - ジャンル:旅行

2008.06.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

世界との差

縮まっていませんでしたね~
フィジー相手には、実力差が出た感じですか?
前半は良かったと聞きますが…
後半まで体力が持たないのか?
集中力が持たないのか?
体力差があるので、前半で体力も
集中力も消耗してしまうのでしょうか?
頑張ってほしいと思います。

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2008.06.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

ワールドグランプリ

バレーボールのワールドグランプリが
開催されました。
北京オリンピック出場を決めて
バレーボールにも注目が集まっているこの時期に
開催されて、結果が心配です…
惨敗してしまったら…オリンピックでの期待が薄れてしまう気が…
今、国際大会でどこが足りないのかはっきりさせて
修正を目的としていると思えば良いのかな?
それにしてもバレーボールの国際大会って
日本で行いますよね~!

テーマ:バレーボール - ジャンル:スポーツ

2008.06.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

ラグビージャパン

ラグビージャパンがトンガに勝っていたんですね
アジアでは無敵のジャパンもその他の地域に出ると
どうしても勝てないレベルでしたが、
トンガに勝ったことは、これからのジャパンへ期待が持てます。
これが快挙じゃなく、勝って当然になってほしいですね~!

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2008.06.21 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

お下がり

20歳の時に作った礼服が
ちょっときつくなってきていたので
新しく作りました。
古い物をどうしようかと思っていたところ、
親戚の中学生が身長が伸びているので
着てもらったところちょうどいいくらいでした。
そのまま渡して持って帰って頂きました。
大人になって、お下がりの感覚がなうなっていましたが、
着れなくなったものを着てもらうのは嬉しいですね!

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2008.06.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

内転筋を鍛えましょう

自宅にあるものを利用して内転筋を鍛えましょう!
小さいバランスボールがあるといいのですが、
ない場合は、本・バスタオルなどで代用してできます。

椅子に座り、膝を90度に曲げます。
膝の間でバランスボールをはさんみます。
膝に力を入れて、バランスボールをつぶします。
ゆるめて1セット。10セット行いましょう。
本で代用の場合、本をはさんで10秒静止。で1セット。

注意点として、膝と足指の向きを同じにして
膝に挟んだ時の幅を踵・足指の幅を同じにします。

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.06.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

痩せる

夏を目の前にして、ダイエットという言葉が
今年も目につくようになっています。
痩せるにはそれなりの努力が必要だと思います。
この前も友達と話したのですが、
運動選手が運動をやめると太るのは?
という話題で、結局運動をやめても
食事をそのままの量を食べてしまうからではないかな?
という結論になりました。
やはり健康的に痩せるには、食事制限と適度な運動で、
長い目を持って体重を落とす方法しかないのではないでしょうか?
部分やせと言うのもありますが、
その部分の筋肉を鍛えて、脂肪をしぼると言う方法なら分かります。

テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.06.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

ポイントカード

最近、買い物に行くと
ポイントカード・会員カードを作るとお得です。と
言われる事が多くなって、お得という言葉に誘われて
作ってしまいます。
作るのは良いのですが、どのお店のカードがどれだったのか?
いざレジで清算する時に
ポイントカードは、お持ちですか?と聞かれて
そうだった!と思って財布の中を探して
見つけるのが大変です。
レジが混んでいる時には、今日は良いですと断る事も…
そろそろポイントカード用の入れ物が必要かな?と
思う今日この頃です。

テーマ:お買い物 - ジャンル:ライフ

2008.06.15 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

目で見る落語

落語が好きな方が周りにも多く、
CDの貸し借りをしているのですが、
今日は、落語の本を頂きました。
目で見る落語も面白いから、暇な時に読んでみてと、
言葉では伝わらない面白さがあります。

テーマ: - ジャンル:本・雑誌

2008.06.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

肩こり

トレーニングをしていて
インターバルの時に、ランニングマシーンを
使っている知り合いの人を後ろから観察していると
身体の一部分が全く動いていないので、
気になって、その方が終わってから
肩こりお持ちではないでしょうか?と
確認したところ、すごい肩コリで痛くて仕方がないと
原因を伝えて、ランニングマシーンを使う時の
注意点を伝えました。
結構長い時間、ランニングマシーンをやっているので
肩こりも徐々に楽になっていくと思います。

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.06.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

嬉しいです

シルバー健康体操。
続けて頂いている方が、
手が後ろで組めなかったのが
組めるようになった。と報告を頂きました。
嬉しい報告です。
今日の読売新聞にも載っていましたが、
身体を動かす事によって、脳の活性化にもなるとか。
身体を動かす事って、身体だけじゃなく脳にも良かったとは…
一人でも多く健康な生活を送って頂けるように努力していきます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.06.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

東都大学

東都大学リーグで、
強豪だった母校、駒澤大学が、
ついに2部に落ちてしまいました…
前の入れ替え戦には勝って1部残留でしたが、
今回は、ノーヒットノーランはやられるし…
去年の秋のリーグでは、2位になったので
復活?と思って今回は期待していたのですが…
最下位で入れ替え戦…
今の選手に頑張って頂いて、1部復帰に期待します。

テーマ:社会人野球、大学野球 - ジャンル:スポーツ

2008.06.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

男子バレー

頑張ってくれました。
北京オリンピック出場おめでとうございます。
大学生の二人すごいジャンプ力で
ちょっと驚きました。
十分に活躍できると思います。
オリンピックではメダル目指して
頑張ってほしいと思います。

テーマ:バレーボール - ジャンル:スポーツ

2008.06.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

脚の反力を使って足のトレーニングです。
反力地面からの反発の力と考えて下さい。
歩くだけで脚のトレーニングになります。

地面を意識して、地面を力づよく蹴って歩くだけです。
踵から付いて足指まで、しっかり地面につけて
強く蹴る感じです。
大地を踏みしめて歩きましょう!

脚を鍛える事で転倒防止にもなります。

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.06.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

尾瀬

シルバー健康体操で、嬉しいお言葉を頂きました。
尾瀬に行ったけど、これに出ているおかげで
さんざん歩いたけど、疲れが出ないと
お喜びの言葉を頂きました。
成果を実感して頂いたお言葉なので
とても嬉しかったです。
やっている事の効果を実感できないと
やっていても飽きてしまいますから効果を実感して頂けて
良かったとも思います。
これからも、健康維持、体力向上でやっていきたいと思います。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.06.07 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

お国はどちら?

また、間違われた…
お国はどちらと聞かれて、
よく出身地を聞く時に、お国はどちらと
聞くので、それかと思って答えて、
僕は東京生まれですが、母が、と言いかけたら
それならいいの。と???状態で
え?どうしたんですか?と聞いたら
外国のご出身かと思って…外国人かと思って聞いてみたんです。
との事…確かに友達にも怪しいイラン人とか言われていますし、
髭を伸ばしていた時にも身分証明書を見せてと
職務質問を受けたこともあります。
日本語が変なのかな?と思ってしまう時もありますが…

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2008.06.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

宝物

携帯電話の待ち受け画面を長嶋様にしています。
この前、友達に携帯電話を見せてと言われ、
見せた所、長嶋のファンなんだ。と言われ
大好きです。と答えて、
長嶋のテレフォンカードがあるから今度あげるよ!と
言われていて、今日頂きました!
珍しいカットの写真で、感激です!
しかも2枚も頂いてしまいました。
また宝物が増えました!

テーマ:贈り物、プレゼント - ジャンル:ライフ

2008.06.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

東京メトロ

東京メトロの副都心線が開通しますが、
相互乗り入れが多すぎる気がするのですが…
東急東横線にまで接続されると聞きました。
東横線を地下に持っていくのでしょうか?

新都心線は、急行運転も行うそうです。
速くなりますよね!しかも乗り換えなしで、
新宿・渋谷まで行けますから私鉄利用している方には
とても便利だと思います。
山手線は痛いですよね~池袋→新宿→渋谷は
異常に込んでいますから…
池袋まではガラガラなんですよね、昔から…

という話になり、一人が東京メトロがJRに喧嘩売ったんでしょ!
と言われて、そう言う事もあるのかな?と思ってしまいました。

テーマ:鉄道 - ジャンル:趣味・実用

2008.06.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | 聞いた話

サービスエリア

久しぶりに高速道路を利用して、
サービスエリアに寄ってみたら、
昔のイメージではないですね!
お土産売り場は、それほど変わっていないと思うのですが、
レストランの他、ファーストフード店が入っていたりして
一日遊べるんじゃないかと思う位に充実しています。
サービスエリアにはほとんど寄らずに目的地まで
走っていましたが、これからは高速道路を走る時には
サービスエリアに寄ってみようと思います。

テーマ:その他 - ジャンル:車・バイク

2008.06.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

セブンイレブン

セブンイレブンが引っ越して、
元あった場所に何ができるのか楽しみにしていたのですが、
駐車場になってしまいました…
残念です。お風呂屋さんの隣にあったので
お風呂上がりの人が結構利用していたのですが…
何にもならずに駐車場ですか…
淋しいというか、残念です。

テーマ:東京23区 - ジャンル:地域情報

2008.06.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | 上中里向上委員会

6月です

6月です。
今年も半分過ぎますね~
これから梅雨、夏の暑さに向かって
体力が必要になってきます。
暑い時には無理せず、頑張りましょう!
体力の消耗する季節で、食欲も減退しますが
食べない事には身体の力が湧いてきません。
無理してでも食べて、夏を乗り切っていきましょう!

疲れを感じたらためこまずに指針整体を体験してみてはいかがですか?

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

2008.06.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

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