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快挙!

北区初の甲子園出場が決まりました。
北区から甲子園に行ける高校が出るとは…

知り合いが理事をしているので、
応援はしていました。
決まると思っていた以上に嬉しさがおみあげてきました!!

甲子園には応援に行こうと思っています!!

テーマ:高校野球 - ジャンル:スポーツ

2012.07.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

身体の変化

高齢者健康体操で、
仰向けで寝れなかった方が
仰向けでなられるようになり、
本人もビックリしていましたが、
僕の方は嬉しくて、手を握ってしまいました。

筋トレ何歳になっても必要だと思います。

相反する事にチャレンジ中です…

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2012.07.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

何処が原因が

痛みのある所、原因は何かを探る事がひつよです。
原因がって痛みが出ているわけですから、
原因を解消しない事には、痛みは消えないと思います。

原因から考える施術をしています。

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2012.07.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

熱中症

熱中症対策には、水分補給が欠かせません。
1日、1.5~2ℓの水分が必要といわれています。

運動する場合にはプラス必要な水分量です。

スポーツ飲料も、半分に薄めて飲んでください。

浸透圧の関係と、糖分軽減のためには薄めて飲むことが重要です。

また、節電が叫ばれていますが、
暑い中冷房で身体を冷やすことも忘れないでください。


暑さが本格的になってきますので、くれぐれも体調管理には気をつけてください。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2012.07.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

ちゃんとしてください

高齢者健康体操の参加者の方のお話。

2年間整形外科に通って、10分間マッサージの時間
まったく同じことしかしなく、
改善もされずにいて、
健康体操に通いだした、と伝えた日から
今まで同じことしかしなかったマッサージを
いろいろなことをしてもらえるようになった。とのこと…

やるべき事は、ちゃんとお客様に合わせて行ってほしいと思います。
お客様は改善したいがために通っているのです。
改善させるには何が必要かを考えて、ほしいと思います。

うちでは、どうすれば改善するかを考えながら施術しています。

テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2012.07.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

畑に行ってきました。

長野県某所にうちの奥さんの実家が借りている
滞在型農園がありまして…

土が良いので、雑草が伸び放題!!
畑仕事をする以前に、雑草取りで終わってしまいました…

トウモロコシ、枝豆、松本一本ねぎ、トマト、キュウリ…等など
収穫した物は美味しく頂き、これから旬の物は丈夫に育っています!!

スイカも順調で、来月あたりが食べごろです。


心の洗濯もできました!!これが一番です!!

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2012.07.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

敬老の日企画

敬老の日、企画として、
高齢者健康講座の話のオファーが来ました。

腰痛についての話と、腰痛解消の運動を依頼されました。
もちろん得意分野なので、受け打ち合わせに忙しくなると思います。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2012.07.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

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