安心感を与える事を前提にそれぞれの方と接しています。
お医者さんに行って、不調を訴えると
歳だから仕方ないと言われた、とよく聞きます。
歳だから仕方ない…簡単な言葉ですが、
簡単に発言してはいけない言葉だと思います。
歳だから仕方ないのではなく、
勤続疲労なだけなので、ケアの方法など
伝えるべきではないでしょうか?
高齢者が増えて行きます。
歳だからと済まされる時代ではなくなってくると思います。
元気に活躍される高齢者を増やしていきたいと、努力しています。
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2012.10.29 |
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有酸素運動で減量、一時的な物になっていませんか?
有酸素運動を習慣化する事によって、
太りやすい身体になってしまうと思います。
考えれば簡単な事です。
ダイエット…簡単なようで、難しい問題ですが、
本人の気持ちが一番大事です。
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2012.10.27 |
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本職の話。
整体をしていると、経験上どこをどうすればいいのか分かります。
腰痛、肩こり、肩の痛み、膝の痛み…等
さまざま経験してきたので、分かってしまいます。
経験はしない方が良いと思うのですが、
経験をしておいて良かったと思えます。
お客様の気持ちで対処もできますので!!
テーマ:肩こり・腰痛など・・ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2012.10.25 |
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心の健康、
気持ち良く過ごしたいのに
人の言葉によって、気分が悪くなる事があります。
自分では解決できない事ですが、
その人を導く事は出来ると思います。
人に不快の思いをさせない
言葉遣い、気配り、目配り等
人との共同生活の中では大切なことだと思います。
自分を出す事も大事ですが、他人を敬っての自分を出したいと思います。
テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2012.10.23 |
| Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点
漠然と運動を行うのではなく、
しっかりした意志を持って行いましょう。
ウォーキングは簡単に誰にでもできますが、
しっかり胸を張って、腕を振って歩くことが大事です。
ただ、だらだら歩いているのでは、自己満足でしかありません。
しっかり目的を持って、歩くためには
それなりのフォームに気をつけて行いましょう!
ウウォーキング指導も行っています。
50歳からの健康指導
テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2012.10.21 |
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5月から立ち上げた、高齢者健康体操教室。
最初は動きが鈍った参加者も、
目に見えるように、動きがスムーズになって来ました。
継続は力なりです。
テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2012.10.19 |
| Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操
何気なく使っている身体ですが、
人それぞれの癖があります。
無理な体勢でも平気な人を見ると、驚きます。
理想の身体の使い方は、ありますが
その人に合った、身体の使い方がありますので、
無理に強制はしません。
でも、身体に負担がかかったいるようであれば、
正しい使い方の指導を行っています。
テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2012.10.13 |
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この時期無理です。
美味しい物が多く出回るし、
身体が、冬に備えて脂肪を蓄積しようとします。
今まで以上に、摂取カロリーを減らしたうえでの
適度な運動が必要な時期です。
相当な覚悟が必要です!!
ダイエット本を見ていますが、
笑えるものが多くて…
結局は本人の意思がいかに強いかの問題です。
パーソナルをつける事も運動を続ける意味合いになると思います。
こちらまで
テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2012.10.07 |
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来年の花粉飛散量予想が出ました。
多そうですね~!
花粉症を克服した僕には、
辛い方を少しでも減らしたい思いでいっぱいです。
花粉改善には、エルビナコンディショニングです!!
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2012.10.05 |
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気温の変化が激しくなっています。
体調管理には十分気を配ってください。
自分の身体は、自分にしか分かりません。
自分の健康は自分で守る!と言う事を忘れないでください。
自分のペースで、自分なりに運動を続けて行きましょう!
テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2012.10.04 |
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神無月!神様が出雲に集まって、日本全国に神様がいなくなります。
出雲では神有月と言うんですよね~!
神様ほとんど意識しないで生活していますが、
日本は、神国…神様の国!
神社に行ったら頭だけは下げています。
テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2012.10.02 |
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