FC2ブログ

転倒防止

椅子に座って、
テレビを見ながら、PCを操作しながら…等
椅子に座って、転倒防止!

つま先のあげおろし、以上です。

運動を難しく考えず、簡単にできると思って下さい。

アラ還倶楽部では、ながらで出来る簡単な運動指導をしています。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2013.03.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

«  | HOME |  »

カレンダー

02 | 2013/03 | 04
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

プロフィール

エルビナコンディショニング

  • Author:エルビナコンディショニング
  • FC2ブログへようこそ!

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

QRコード

QRコード