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無理せず、マイペース

集団指導をしていると、
無理をしてしまう方が多いです。

周りがやっているから、これをやらなければ…等色々あると思いますが、

マイペースで、頑張ってほしいと思います。
無理をすれば故障の原因になってしまいます。

自分の出来る範囲で、頑張って下さい。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2013.12.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

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