身体が締まってきた

高齢者健康体操に参加している方から、
「最近身体が引き締まってきた気がします」と
嬉しいお言葉をいただきました。

継続は力なりです。

アラ還倶楽部

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

健康診断

今年も健康診断で、何も異常なし!
丈夫な身体に産んでくれた両親に感謝です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

食品表示

外食の場合、産地がはっきりしていない…
自分で買うときには気にしている生産地…
外食、産地が気になるのですが…
外食が減っています。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | 食べ歩き

使わない筋肉

日常生活で、使いにくい筋肉。
伸ばす筋肉です。
曲げる筋肉は、使われていますが、
伸ばす筋肉を意識してみましょう!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

美味しい物

美味しい物ではなく、
美味しく感じて食べる事が、
身体に良いのではないでしょうか?

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

疲れたら休む

休むことも必要です。
リフレッシュして、また前に進みましょう!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

渋滞予想

驚き‼高速道路の渋滞予想…
走行した、高速道路はほぼ当たっていました‼

何なんでしょうか?

ストレスも緩和されると思います。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

自己満足

自己満足、でいいと思います。
見ていると、勿体ないな~
時間を使っているからには、
効果を確認しないと
!効果のないトレーニングをしている人が多すぎます!
もったいない…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

地獄の釜が開く

この時期は、
殺生してはいけないと…
教わってきました。

蚊も殺せません…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

高校野球

熱戦が続いています。

ピッチャーがなんで?

プロになると中5日とか間隔があくのに
高校生の成長期に、毎日のように投げる…

故障しない方がおかしいのかな?と思います。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ観戦記

寝ているときの熱中症

寝ているときも熱中症になるとか…

枕元にペットボトルを置いておきましょう‼
すぐに飲めます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

酷暑が続いています。

体力をつけるために、しっかり食べましょう‼
屋外での運動もできない状態ですから、
酷暑が過ぎてからにしていきましょう‼

食べないとエネルギーになりません‼

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

もっと話を聞きたいです

広島に、原爆が落とされた日に思う事。
戦争のことを、もっと聞いておかなければ、
と思います。
高齢の方が元気なうちに…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

常連席に案内されて…

久しぶりに行った、王子の山田屋さん。
僕らのいつもの席が埋まっていて、
どうしようかと思っていたら、
お店の人が、ここに座りな‼
いや~、常連さんの席ですよね、と
三度拒絶しましたが…座ることに…

下町の楽しさを満喫させていただきました‼
下町を離れられません‼

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | 食べ歩き

食べられるの?

高齢の方が、道端に生えている
赤い実をつける雑草の赤い実をとって食べていました。

思わず、食べて大丈夫ですか?と聞いたら、
甘くておいしいと…‼

毒があるといけないから食べないほうがいいのでは?と言っても
前から食べているから大丈夫だよ、との返事…

食べる気はしませんが、
本人が、甘くておいしいと思っているのでは、
止めることもできません…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2014.08.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

«  | HOME |  »

カレンダー

07 | 2014/08 | 09
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

プロフィール

エルビナコンディショニング

  • Author:エルビナコンディショニング
  • FC2ブログへようこそ!

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

QRコード

QRコード