指導していると

パーソナルなど、
トレーニング指導をしていると

自分のフォームの確認にもなります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

食べる量

痩せない人、
必要以上に、食べていませんか?
食べる量を考えてみませんか?

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

今回も!

投票率アップに少しでもお手伝い。

今回も行います。
選挙権を行使された方の割引。

参議院選挙に行って、
投票証明書を持参された方、

7月11日から21日に予約された場合、
施術料7,000円のところ、3000円割引の
4,000円で心を込めて、施術いたします。

初回の方限定になります。

投票先は関係ありません。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

自分の身体。

自分の身体、他人にはわかりません。
只、症状によっての対処方法があります。

長年の経験則から編み出されるものもあります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

椅子から立ち上がる

椅子から立ち上げる時に、
手を使わずに、
脚の力だけで、立ち上がってみましょう。
これだけでも、脚のトレーニングになります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

ダイエット?

今の自分に合った体重です。
ダイエットしてバランスを崩すのは如何なものか?
とも思います。

平安時代は、しもぶくれの女性が
美人と言われていました。

痩せているからかっこいいわけではありません。

自分に合った体形で、魅力を出しましょう‼

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

関節可動域

関節可動域、
筋肉が柔らかくなれば、
可動域が広がります。

分かりますよね~‼

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

回しましょう

股関節、球関節です。
回すことで、柔軟性が出てきます。

股関節を回しましょう‼

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

腰痛

腰の痛み。

きついですよね~。

腰に負担のかからない姿勢を取っていきましょう‼

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

建て替え

なんだか、近所で
解体が続いています。

高齢になられた方の家ばかりです。

建て替えるのか?売ってしまったのか?

新しい街に生まれ変われるでしょうか!?

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | 上中里向上委員会

股関節

股関節。大事です。
分かりますよね!。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

汗の量?

汗の量と、脂肪燃焼は関係ありません。
汗をかいたからと言って、脂肪燃焼していません。

いかに絞り出すかです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

お蕎麦

蕎麦打ちもしていましたが、
仕事があるので、
蕎麦職人になることは、無理です。

美味しいおそばを食べられる環境になったので、
蕎麦食人なりきります‼!??

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

歩き方

歩き方、
軸足の膝を伸ばしてみましょう!
歩き方が変わります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2016.06.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

雑談で、

温泉に行ってきたんだけど、
体操の方が気持ちがいいと、
嬉しいお言葉をいただきました。

温泉も気持ちがいいと思うのですが、
身体を動かしませんからね~

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2016.06.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

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