FC2ブログ

来年も!

来年も、
皆様の健康維持のために
精進していきます。
よろしくお願いいたします。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.31 | | Comments(0) | Trackback(0) | 未分類

年越しそば

年越しそば?
大晦日は忙しいから
簡単なそばで、済ませると聞いたこともあります。
引っ越し蕎麦も同様。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

グーパー

しっかり全部に指に力を入れて、
握って、開く、
握力の強化になります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

忘年会シーズン

アルコールで体が冷えます。
寒い時期でもあるので、
身体を温めるようにしていきましょう!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

身体の中から、

寒い時期、
身体の中から温めましょう!
身体の中から汗をかくことが大事です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.23 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

産地直送

産地直送。
送る分鮮度が落ちます。
産地で食べるのが一番新鮮です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.21 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

問い合わせ…

今年は年越し蕎麦打つの?
の連絡が…

奥さんの実家に帰るもので、打てません。

申し訳ありません…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

アレルギー症状

熱もない、せき込むだけ…
アレルギー症状です「。
寒暖差ですかね~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | 花粉症

かかとを

かかとを上げる。
座っている時、
立っている時、など
かかとを上げることで、
ふくらはぎのトレーニングになります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.15 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

何がしたいのかな?

ダイエット?
何がしたいのでしょうか?
目的によって、
方法が異なります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

階段

階段の昇り降り、
膝の向きに注意しましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

忘年会シーズン

忘年会シーズンです。
自己管理をしっかりしてください~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

腰痛

腰痛予防に
インナーマッスルを動かしましょう!
背骨を一個一個動かす感覚で、
前、横、捻りを是非!
すっきりします。
動かし方は、企業秘密です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.07 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

秋の花粉症

秋の花粉症も落ち着いてきました。
春先までは、とりあえず安心です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | 花粉症

外の空気を

外の空気というよりは、
人との会話を楽しんでください。
頭も使いますし、
外に出ることによって、
活性化されます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

シルバー健康体操

シルバー健康体操。
寒くなると質問が増えてきます。
寒い時期に痛みとか出やすいですからね~
身体を温めましょう!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.12.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

«  | HOME |  »

カレンダー

11 | 2017/12 | 01
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

プロフィール

エルビナコンディショニング

  • Author:エルビナコンディショニング
  • FC2ブログへようこそ!

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

QRコード

QRコード