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来るだけで

シルバー健康体操の
会場に来るだけで、一仕事。と…
体操になると、頑張ってくれます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.31 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

ダイエット食品

ダイエット食品を取り、
安心して、普通の食事?

ダイエット食品でやせるわけではありません。
食事制限も必要です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

加齢とともに…

加齢とともに、
機能の低下は、致し方ありません。

肉体寿命、120年。
脳機能寿命も120年。

120歳までは、生きられます。
頑張りましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.27 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

ふくらはぎ

ふくらはぎがつる。
つりそうになったら、
足首を曲げましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.25 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

筋肉を使う

筋肉量の多い人は、
熱中症になりにくい。
筋肉も水分を含んでいるためです。
筋肉を使いましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.23 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

熱中症対策

水分補給だけでなく、
身体も冷やすことが大事です。

アルコールは体内水分を減らすので、
気を付けて下さい。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.21 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

シメが甘い

せっかくの美味しいお蕎麦、
シメが甘いと味がぼやけます…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | 蕎麦打ち

体力の限界

暑すぎです…
体力の限界…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

筋肉を…

トレーニングする時には、
筋肉を意識しましょう~
重さじゃなく、筋肉をいかに使えているかを意識して!

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.15 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

段差

段差に気が付かず、
転びそうになってしまいました。
駐車中の車に手がかかりそうになりましたが、
持ち主が降りたばかり…触れない、
何とか踏みたどりましたが…
気を付けましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.13 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

自分のペース

暑い時期、自分の体調で、
行ってほしいと言っています。
無理は禁物。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

アレルギー

常にアレルギー物質は存在しています。
上手く対処をしていきましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | 花粉症

夏痩せ

暑い時は、食が細ります。
ダイエットではなく、単なる夏痩せです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.07 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

熱中症対策

首元を冷やしましょう~
タオルを濡らして
首の巻くだけで体温が下がります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.05 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

梅雨が明けて…

梅雨が明けて、
連日の暑さ、身体がなれていないので、
身体を冷やすことを心がけましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

7月

猛暑日が増えてきます。
水分補給と、体調管理に気を付けましょう~

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

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