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熱中症

熱中症。
急に暑くなったので注意してください。
身体がまだ暑さになれていません。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

今年も

今年も熱中症対策の時期になりました。
年中注意しなければならない事ですが、
暑い時期は特に対策を‼

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.24 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

買い物に行って…

買い物に行って、
レジで待っている間に
財布を取り出そうとしてたら…
財布忘れた~
たまにやってしまう…

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

握力

全部の指に力を入れて、
握って、開くだけ。
握力が付きます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.20 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

見ながら

いろんなスポーツを見て、
競技によって筋肉の使い方が、違う。
そうゆう見方も面白いです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | スポーツ

イネ科

イネ科の花粉が
飛散しているらしい…
たまに反応する程度で済んでいます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | 花粉症

花粉

終息ですかね。
でも一年中、色々な花粉が待っています。
気を付けましょう‼

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.14 | | Comments(0) | Trackback(0) | 花粉症

湿布を張る

湿布を張る。
痛いところを中心に張りがちですが、
痛いところの関節をまたぐように張ってみて下さい。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

オリジナル

シルバー健康体操。
健康維持のたまにやってます、
自分で考え、どのような動きがいいのか?
自分で考えないとオリジナルになりませんからね。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.08 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

大きく歩く

大きく歩くことで、
太ももの筋肉が鍛えられます。
普段の歩幅より、
大きく歩いた見ましょう。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

連休中

連休中。
トレーニングに行くと人がわんさか…
赤い日にしか会えない方もいて、
楽しみでもあります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

平成から令和に

平成から令和に時代が変わりました。
日常生活に反革ありませんが、
年号を記入する時にちょっと迷うくらい?
脳トレになるかな?

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2019.05.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身近な話題

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