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筋肉の使い方

買い物などで、重い物を持つ時、
持ち方を一工夫するだけで、
重さを分散できます。

使う筋肉を変える事ですね。
疲れない身体の使い方等も、
指導しているので自分で実践しています。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2013.02.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

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