FC2ブログ

有酸素運動

ジョギング等、有酸素運動がダイエットに良いと言われていますが、

消費カロリーを有酸素運動で消費しているだけ、

筋肉をつけると基礎代謝上がりますので、
効率的には良いと思いますが…

筋肉を大きくしたいのに、有酸素運動をしている方を見ると???
となってしまいます。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2013.04.04 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

コメント

コメントの投稿


秘密にする

«  | HOME |  »

カレンダー

04 | 2019/05 | 06
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

プロフィール

エルビナコンディショニング

  • Author:エルビナコンディショニング
  • FC2ブログへようこそ!

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

QRコード

QRコード