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起きる時

寒い時期、
朝起きる時、いきなり起きずに
布団の中で一回伸びをしてから起き上がりましょう!
血流を良くしてからです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.01.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

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