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足の指

足の指。
靴の生活だとなかなか使えていません。

握ってグー、開いてパ―を
繰り返しましょう。

足の指に力が出てきます。

転倒予防にもなります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.03.31 | | Comments(0) | Trackback(0) | 自宅で簡単トレーニング

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