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筋肉を意識する

シルバー健康体操を行うときに
気を付けていることの一つに、
使っている筋肉をどのように意識してもらえるか?
難しいです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.10.21 | | Comments(0) | Trackback(0) | シルバー健康体操

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