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ダイエット

そろそろ春の気配がしてきました。
冬に体温調整のために自然に付いた脂肪を落とし
ダイエットに挑戦する時期になってきました。
これから身体は、暖かくなるので脂肪を落とそうとします。
この時期からダイエットを始めて下さい。
ダイエットも根気が要りますから、がんばりましょう!
日々の食事、体重などメモ書きにして記録しておくのも
続ける秘訣かもしれないですね!
無理な食事制限は身体を壊しますので、気を付けてください。
食べて身体を動かして、健康的なダイエットを心がけて下さい。
僕は、20数年前のスーツがまだ着れる体型を維持しています。
好きな物を好きなだけ食べて、好きな量を飲んでの生活ですが、
一応、節制するところは、分かっているので体重維持で来ています。

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.03.02 | | Comments(0) | Trackback(0) | ダイエットについて

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