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肩こり予防

施術後にアフターケアーの提案をいたしておりますが、
プリントをお渡しして、説明しています。
ご自宅でも出来るように、
プリントは、お持ち帰り頂いております。
どんな事が書かれているのか?
ほんの一項目を掲載いたします。
腰バージョン・肩バージョン・膝バージョンの3種類あります。
ここでは、肩バージョンの触り部分を紹介いたします。

C.肩こり予防ストレッチ
①前腕
片手の手のひらを上に向けて手を前に出し、片方の手で指先を下に向け手前に引きます。
nichijou-kata

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2008.05.06 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

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