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目的に沿う

トレーニングでも
競技によって鍛える筋肉が違います。
また、瞬発力が必要か、
持久力が必要かでもトレーニング方法が変わってきます。
健康維持などで行う場合にも
減量しながら、体重をもう少し増やしたい、等
目的が違えば、種目も違ってきますので
目的に合ったトレーニングを実践していきましょう。

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.02.07 | | Comments(0) | Trackback(0) | トレーニング

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