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肩の可動範囲

今の生活習慣の中では、
肩の可動範囲が狭くなっています。
日常生活で肩より上に
腕を上げる機会ってどれくらいあるでしょうか?
そんなにないと思います。

肩の可動範囲が狭くなってきてしまっているので、
四十肩、五十肩になる方が増えて来ている
原因でもあります。
肩の可動範囲は広いので、
なるべく腕を大きく動かして生活していきましょう。

肩こりにも良いと思います。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.03.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 身体について

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