段差

思わぬところに段差があります。
足首の柔軟性を出しましょう。
前脛骨筋です。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2017.11.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

腰の痛みが

日常で注意する点を
必ず伝えています。
注意していたら、腰の痛みがなくなったと
喜んでいただけました。

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2017.11.07 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

腰痛予防

身体の使い方で腰痛予防になります。
寒さを迎える時期、
身体をいたわりましょう~

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2017.10.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

段差

段差。
意外とあります。
下を向いて歩けないので、
足首も柔軟に~

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2017.09.21 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

汗をかいたら

汗をかいたら
その分の水分補給が必要です。
人間の身体60%が水分です。

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2017.08.10 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

関節の使い方

関節、
ねじりに弱いです。

ねじる動きは避けましょう!

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2017.06.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

梅雨ですね~

梅雨時、湿気が多いので
汗をかいてます。
水分補給をしてください。

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2017.06.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

身の安全

自分の安全は、
自分でしか守れません。
どうすれば安全を確保できるのか考えて
行動しましょう!

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2017.05.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

無理はしない

無理はしない事。
立ってズボンをはくなど
片足立ちはバランスを崩します。
転ぶ前に安全に~

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2017.05.16 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

寒暖差

寒暖差。
朝、夜、日中の温度差がありすぎる時期です。
ジャケットを一枚持っていきましょう‼

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2017.04.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点

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