水分補給
水分補給。
この時期にも必要です。
しっかり水分補給をしてください。
2018.03.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点
起きる時
寒い時期、
朝起きる時、いきなり起きずに
布団の中で一回伸びをしてから起き上がりましょう!
血流を良くしてからです。
2018.01.28 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点
夜トイレに起きて
夜トイレに起きた時、
素足のまま行くのはやめましょう、
足の裏が急に冷えることで、
血管が詰まることもあるそうです。
2018.01.12 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点
外の空気を
外の空気というよりは、
人との会話を楽しんでください。
頭も使いますし、
外に出ることによって、
活性化されます。
2017.12.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点
歩道の盛り上がり
街路樹の根っこが
成長して、歩道を盛り上げています。
この盛り上がりにも気を付けましょう!
2017.11.29 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点
体調管理
体調管理とは言いますが、
体調管理って?何?と思った時に、
自己管理ですよね～!
自己管理をしっかりしていきましょう～
2017.11.23 | | Comments(0) | Trackback(0) | 日常生活の注意点
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